Κατέβασα εφαρμογή για γυμναστική: Πρώτη μέρα 5 κάμψεις. Δεύτερη μερα 10 κάμψεις. Τρίτη μέρα 15 κάμψεις. Τέταρτη μέρα απεγκατάσταση.